كابتن حافظ محمد عبد الحافظ

كابتن حافظ هو مدرب شخصي متخصص في التدريب البدني والتغذية وتأهيل الإصابات، بدأ مسيرته المهنية عام 2022، ويعمل على مساعدة الأفراد في الوصول لأجسام صحية ومتناسقة بأسلوب علمي واقعي بعيدًا عن العشوائية والترندات غير المطبقة عمليًا.

تتركز خبرته في:

بناء العضلات بطريقة آمنة

خسارة الدهون والتعامل مع السمنة

تأهيل الإصابات الشائعة المرتبطة بالتمرين

ويعتمد كابتن حافظ في عمله على الأساسيات العلمية المدعومة بالتجربة العملية داخل الجيم، مع تبسيط المعلومة الصحية لتكون مفهومة وقابلة للتطبيق لمختلف الأعمار والفئات.

عمل كابتن حافظ في عدد من المؤسسات الرياضية داخل مصر، من بينها:

Magnum Gym – محافظة سوهاج

Fitness Gym – الإسكندرية

وإلى جانب التدريب المباشر داخل الجيم، يقدّم حاليًا خدمات التدريب الأونلاين (Online Coaching)، لمتابعة المتدربين من مختلف المحافظات والفئات العمرية.

أولى نجاحاته المهنية كانت تحقيق تحول بدني واضح لصديق مقرّب، من خلال خفض نسبة دهون مرتفعة والوصول لشكل جسم صحي ومتناسق، وهو ما شكّل نقطة انطلاق حقيقية لمسيرته التدريبية.

ويرى كابتن حافظ أن النجاح الحقيقي في مجال اللياقة لا يقتصر على المظهر فقط، بل يشمل الصحة العامة، جودة التغذية، التمرين باحتراف وحذر، والابتعاد عن الإصابات.

ويهدف من خلال عمله الأونلاين إلى نشر الوعي الصحي دون تعقيد أو مبالغة، وبناء ثقافة تدريب صحي سليمة، خصوصًا بين الفئات العمرية الصغيرة.

ويرتكز حضوره المهني على السمعة الطيبة، النتائج الواقعية، والتحولات البدنية الموثوقة، مع التزامه بتقديم محتوى تدريبي وتعليمي يخدم المجتمع الرياضي ويعزز السلوك الصحي السليم.

للتواصل ومتابعة المحتوى التدريبي لكابتن حافظ:

إنستجرام:

https://www.instagram.com/hafez.coaching?igsh=OWczZ29tcXhzcTRq

فيسبوك:

https://www.facebook.com/share/171sbWFBVN/